いびきと枕には関係があるのでしょうか?

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【カビの生えた枕】:枕にカビが生えていると、呼吸とともに肺や副鼻腔に侵入します。 呼吸器系や消化器系の疾患をお持ちの方は、枕に細菌やウイルスが付着する可能性があります。 この枕を他の人が使うと、その人も感染してしまい、呼吸器系や消化器系の病気になることがあります。

寝具でもある枕の衛生管理をおろそかにしがちですが、乾いたコップや枕カバー、マットレスの掃除にばかり気を配っている人が多いようです。 このようにして得られた情報をもとにして、私たちは自分たちの生活をより豊かなものにしていきたいと考えています。 しかし、毎晩寝るときに、大量の不純なガスを吐き出し、頭皮から汗が分泌され、枕はゴミの山になってしまいます。

【枕の色の効果】:枕の色は睡眠と密接な関係があります。

寝室の色も、睡眠の質に直接影響する理由のひとつです。

寝室で休みやすい色は、ピンクとライトチェリーです。 オレンジやダークイエローは寝室には強すぎる。 しかし、ライトイエローはベッドルームでも使用できます。 寝室に使う色は、青を避けたほうがいい。 水色のベッドルームや都会の激しい刺激的な色は人を不安にさせやすく、赤は血行を促進したり、高血圧になったりします。 そのため、寝室の色や枕の色が睡眠に影響します香港薄墊品牌

【硬い枕はいびきをかきやすい】:硬い枕がいびきの原因になっている可能性があります。 硬い枕は柔軟性がなく、枕が簡単に変形しないため、枕が首を塞ぎ、気道の角度が変わり、呼吸がスムーズにできず、いびきを悪化させてしまいます。

【不眠症や夢を見やすい枕はNG】:不眠症の人は、多くの人が枕を使っていますが、その枕は適していません。 枕の素材や形状、硬さなどの科学的知見が不足しており、脳に血液が供給されず、睡眠の中枢神経系に直接影響を与え、睡眠障害を引き起こし、習慣的な不眠症の原因となっていることが主な原因です。

睡眠に適した枕とは、1日の仕事の疲れを睡眠中に解消するために、頚椎の生理的湾曲に適した枕にすることが最も基本的なことです。

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